Ya que ha llegado ya el verano y el calor, ayer se me ocurrió hacer piragüismo en un pantano situado en Buitrago de Lozoya. Nunca había practicado este deporte y por ello decidí realizar esta completa y saludable actividad. La realización de este deporte no solo ha contribuido a la mejora de mi fuerza sino que también ha sido altamente beneficioso para mi sistema cardiorrespiratorio. Este es un ejercicio tanto aeróbico como de tonificación por lo que contribuye a completar una de las metas que me planteé al principio de curso, que es ponerme en forma. El hecho de que este deporte se realice en grupo también favoreció la socialización. Además, al buscar el lugar idóneo para su práctica, nos permitió conocer diferentes parajes. 
Del mismo modo, también realicé tiro con arco, lo que favoreció mi coordinación de brazos, visión, trabajo de espalda, relajación y tranquilidad, además de aumentar el control de la posición y de la capacidad de concentración.
Además, aparte de ayudar a tonificar mis músculos y liberar el estrés acumulado durante el curso, ambas prácticas me han permitido estar al aire libre y en contacto con la naturaleza, de la que me he ido alejando continuamente en los últimos años.
Duración: 4h
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