¡Un poco de acción!

Escasos días atrás, empecé a reflexionar sobre el estado de mi salud y pensé que tal vez mi actividad física se veía un poco estancada desde hacía un par de años. Por ello, me propuse realizar una actividad nueva que ayudara al buen funcionamiento de mi organismo y comenzar a activarme físicamente de nuevo. Estuve dándole vueltas durante un tiempo respecto a qué hacer y se me ocurrió una idea fácil y económica de desarrollar esta actividad. Esta idea tal vez no sea muy creativa puesto que ahora mucha gente se ha aficionado a este deporte: correr, o como ahora es más popular llamarlo: "running". 
Creo que salir a correr un par de días por semana beneficia tanto al estado de mi corazón y mis pulmones, como al fortalecimiento de mi estructura muscular.
Además, creo que es una buena oportunidad de alejarse un poco de los estudios y salir un rato de casa para despejar la mente y así continuar con mi vida intelectual con más ánimo y motivación. También puede influir en la obtención de una mejor calificación en la asignatura de educación física.
Hoy he salido a correr por primera vez  y me ha costado un poco mantener el ritmo ya que no estoy muy acostumbrada a este deporte. Planifiqué salir a correr media hora apero me cansé un poco antes de tiempo.Espero que vaya mejorando a lo largo de la práctica de este deporte y así, poder ir con una mayor velocidad durante un mayor tiempo. 
Mientras corría me he sentido activa y relajada.Al llegar a casa me he sentido bien y de mejor humor, además de con una inmensa satisfacción ya que he empleado mi tiempo libre en mi salud.
Esta propuesta a largo plazo de la realización de este deporte es una nueva meta que conlleva un gran esfuerzo. Este es el comienzo de algo común, aunque diferente para mí. 

    "MENS SANA IN CORPORE SANO"

Duración: 1h/semana (40h)